除了上述提到的饮食调理外,阳虚体质的人还应加强体育锻炼,选择适合自己的运动项目和强度如瑜伽、太极拳、五禽戏等活动来生发阳气,同时日常生活时要避免受风寒湿邪,生活起居有规律,戒烟酒,舒情志、少烦忧,定期艾灸命门、关元、中脘、足三里等穴位来温补脾肾、强壮身体也是很好的养生方式。
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