各有各的好处。
皮肤是人体重要的散热器官,裸睡能帮助机体更好的散热,另外裸睡没有衣物的束缚,会更利于身体的血液循环,可以增加脑部血供应。并且裸睡还有利于可以调节神经,更容易使肢体放松,能消除疲劳,缓解紧张。但裸睡会直接将皮肤暴露在环境中,如果床上用品不干净的话,就会对皮肤造成刺激,容易引起皮肤不适。
相比之下穿衣服睡能增加私密性,同时还能减少皮肤受细菌、螨虫等微生物的侵扰。并且穿衣服睡还更具保暖性,在气温较低的很适合,穿衣服睡能起到不错的保暖效果。
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