饮食调理
阳虚体质人群日常生活中尽量多吃温阳类食物,例如、牛羊肉、韭菜、洋葱、桂圆等等,这些食物能起到温中助阳的作用,能加速体内阳气的抒发,起到调节身体的作用。
生活调理
阳虚体质要养成科学合理的生活作息,要避免熬夜,同时可以适当的进行运动,运动能加速身体阳气的抒发,有助于调理阳虚体质。
艾灸调理
艾灸具有温中祛寒、升阳举陷的作用,所以阳虚体质适当的艾灸也能为人体补充阳气。
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