饮食只能起到改善的作用,阳虚需要综合性调理,仅仅是吃某一样食物不能补过来,从养生的角度来说,建议阳虚的人适当的进补性质温热的食物。
在日常生活中,可以适当的吃一些性质温热、辛温的食物,比如:吃牛肉、炖羊肉汤等,也可以在炖羊肉的时候加入生姜一起进行熬煮,生姜羊肉汤是《伤寒论》当中的一个经典方剂,食用后有温煦脾阳的作用,适合阳虚的人群进行食用。
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