适当的吃一些不会上火。
羊肉性质温和,数九的时候温度较低,适当的食用一些羊肉可以起到促进代谢、提高身体免疫力的作用,有助于身体健康,若担心上火的话,可以每周吃一次,一次的食用量不要超过300克,这样的话,摄取量不是太多,不用担心吃了会上火,同时又可以起到滋补身体的作用,有利于身体健康。
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