三九天、四九天最冷。
数九天是全年中温度最低的一段时间,其中又以三九天、四九天为最冷。
数九寒天的时候温度比较低,是呼吸道疾病高发的季节,若平时有慢性疾病的话,也可以在数九天的时候好好调理身体,避免病症的加重,另外,如果体质比较差的话,在数九天的时候要养护好身体和情志,衣物尽量多穿,避免受寒和体质变得更差,也可以积极的参加体育锻炼,在暖身之余,也可以起到调养体质的作用。
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