冬天烤火怎么样预防上火

控制时间

冬天虽然气温低，但不能长时间依赖烤火炉却暖，要控制烤火时间，这样能预防上火症状出现。

多喝水

烤火的时候要多喝水，及时给身体补充水分，这样能大大改善和预防上火症状出现，此外还建议多吃水果蔬菜。

使用加湿器

还可以在室内放一个加湿器，这样能增加空气湿度，改善干燥，在一定程度上也能预防上火的发生。