冬泳后的注意事项

1. 冬泳后需要注意保暖，否则寒气很容易入侵体内，导致身体受寒。

2. 冬泳后要是身体比较冷，这时候建议喝一些温暖的饮品，加速体内血液循环。

3. 冬泳上岸后不要停止活动，可以跑几下，有利于身体回升，卷缩者很容易导致抽筋。

4. 冬泳后不建议马上洗澡，此时身体毛孔处于张开状态，直接洗澡，很容易导致身体受寒。