阴虚发热怎么调理

情绪调理

阴虚发热的人群，日常要保持一个良好的心情和心态，要避免愤怒、抑郁、伤心等不良情绪，避免引发肝郁气滞、气郁化火等症，伤及津液，从而加重发热的症状。

饮食调理

阴虚发热的人群，日常宜食性质偏寒凉的食物，食用后可以起到清热、养阴的作用，例如：薏苡仁、百合、甘蔗、梨子等；忌食辛辣刺激的食物，例如：辣椒、花椒等食物；忌鱼虾、海鲜类食物。

运动调理

阴虚发热的人群，还应该适当的进行运动，推荐运动有：打太极拳、练八段锦、慢跑、做瑜伽、散步等，阴虚的人，运动强度不宜过大，时间不宜过长，每次运动完有微微出汗的感觉就可以了。

药物调理

如果情况较为严重的话，需要及时就医，在专业中医的指导下进行用药治疗。