阴虚津亏怎么调理

阴虚津亏可从以下几个方面进行调理：

方法一

阴虚津亏的人一般体形比较消瘦，由于体内阳气比较重，夏天的时候是比较难熬的，因此阴虚津亏的人群需要注意，夏天出门需要做好防晒工作，避免加重病情。

方法二

对于阴虚津亏的人群来说，平时要多注意自己的饮食，多吃一些补阴的食物，少吃温热食物以及肥腻的食物。

方法三

对于阴虚津亏的人群来说，可以适当进行一些运动，适当运动可以增强自己的体质，但需要注意阴虚津亏者运动不要太剧烈。

方法四

要是阴虚津亏的症状比较严重，此时就需要注意了，可以进行适当的中医疗法，在医生的指导下接受治疗。