泡温泉饭后多久最好

1个小时。

泡温泉有促进血液循环,提升体表温度的作用,而人体在刚吃完饭,食物还没来得及消化就去泡,血流分流到体表,很容易导致消化不良现象。

并且因为食物消化,需要大量的血液供应来维持,所以饭后马上泡温泉,还容易影响到头部的供血,引起头晕、乏力等不适症状,所以泡温泉的时间,一般在饭后1小时,待食物都已经被基本消化吸收,不需要大量的血液来维持消化状态后再泡。