都可以。
刷牙时牙膏沾不沾水都是可以的,具体建议根据自己习惯来定,只是牙膏沾水之后更容易气泡沫,这样刷牙感受会更好。但对于一些功能性牙膏,如果有标注说不沾水使用的话,则建议不要沾水比较好,例如部分抗过敏的牙膏,沾水使用可能会影响刷牙效果。
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