湿热便秘者可以吃以下食物:
对于湿热便秘的人群来说,平时可以多吃一些清热利湿的食物,常见的有莲藕、山茼蒿、萝卜叶等。
其中莲藕可以清热利尿,加快废物排出,净化血液,而山茼蒿富含维生素A,可以护肝,排除毒素;萝卜叶可以利尿,纤维素可以加快排便,对于湿热便秘的人群来说,适量吃一些这些食物是很好的。
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