红薯的热量是多少

红薯各位应该都吃过，就是平时所说的山芋。红薯吃法很多，可以生吃，煮粥的时候放点，也可以烤着吃，无论哪种做法，味道都是很不错的。

1. 是大米的1/3，可见其热量根本算不得高了，应该说是一种低脂肪、低热能的食品了。

2. 而且，红薯中最主要的成分就是淀粉了，熟的红薯与马铃薯的热量是一样的。

3. 值得一提的是，红薯与蜜饯混合煮之后，热量要比普通的红薯高出50%。