健身为什么需要健身教练

相信对于很多刚刚健身的朋友而言，都有一个疑问，那就是为什么需要健身教练？那时候朋友们可谓对健身教练一脸的不屑。运动到什么程度才算是极限？这次训练做得够不够？这个动作要做几次比较适合你自己？

3. 督促。健身最大敌人就是懒惰。毕竟你花了钱请教练，肯定会认真对待。健身教练也会适时的督促你。

4. 健身知识。健身教练可以针对你个人的疑问，做出最正确、最适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。

看完以上的文字之后，朋友们是不是觉得健身教练真的很有用处呢？