糙米饭热量是多少

注重身材的人在选择食物的时候都会考虑到食物的热量高低，生怕摄入热量过多引起发胖，糙米和其他食物一样也含有一定的热量。

1. 100克糙米饭的热量有147大卡，所以糙米饭的热量是比较高的。

2. 但糙米饭中保留了大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，合理食用是对身体有好处的。