1. 材料:建宁莲子半碗红枣20粒冰糖适量。
2. 电气锅内加入冷水。
3. 倒入洗好的莲子和红枣到锅内,压上10分钟左右就可以开锅。
4. 倒入适量的白糖搅拌融化即可食用。
5. 秋天多食用白色的食物可以养肺,胃寒的人少吃一些。莲子可以清热解毒哦。
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