花生发的豆芽可以吃吗？

花生发的豆芽可以吃。

豆芽是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的芽菜。

经水浸泡发芽后，蛋白质和糖类物质虽在含量上有所下降，但可溶性氨基酸、维生素和膳食纤维等含量大大提高，如黄豆中不含VC，而发芽后的豆芽可产生大量的VC，生物效价和利用率大幅提高，抗氧化保健功能显著增强。