做俯卧撑呼吸方法有哪些？

1. 俯身向下时呼气，向上时吐气。

2. 呼吸频率由自身做俯卧撑时的动作还有节奏决定。

3. 做几次动作呼吸一次，连续做几次动作后暂停呼吸。

4. 做一次呼吸，再连续做几次动作后再呼吸一次。