1. 跑步,放空自己,释放自己
2. 忘记烦恼,打开电脑,玩玩游戏
3. 重复做一件无聊的事情
经验步骤:
跑步,放空自己,释放自己空间有多大,呼吸的新鲜空气就有多多。脱掉一切烦恼,凭借风骚的走位,徘徊着凌乱的步伐,左右甩,前后奔。让愉快与快感伴随你奔跑。
2忘记烦恼,打开电脑,玩玩游戏小撸怡情,强掳灰飞烟灭。让心里的压力随着双手的晃动释放出惊人的能量,一阵痉挛,轻轻的.拭去那一缕颜白。蓦然回首,心头担忧已灯火阑珊。
3重复做一件无聊的事情我会告诉你,因为同一篇经验,我已经提交5次了。找到事情做的话,就不会那么无聊了,心里的烦恼也会一忘而光。当然,这件事必须不能给你造成负面情绪。
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