枸杞15粒左右,菊花适量,每次综合放3克就好了,温水泡(忌用开水)。可冲泡2-3次,泡至枸杞无色。
枸杞子10克,菊花8朵,用开水冲服,枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目,经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。注意:枸杞子以宁夏出产的为好,菊花可用黄山菊花。一般超市均有出售。
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