去青海不一定要去吃红景天,主要还是看个人的身体反应,青海的海拔其实并不高的,如果身体素质好的话,一般是不用吃的。
红景天有一定的抗炎抗疲劳功效。
但这功效很多药物都有,不能直接跟高反挂钩。
青海湖海拔3200米,一般不会出现严重的高原反应。
身体素质如果不是太差,不进行剧烈运动。
预防高反的话,刚到海拔高的地方要尽量不剧烈运动,特别是要预防感冒。
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