克服心脏毛病,锻炼身体,防止高血压,加强血液循环和增强心脏能力,由于脚踩自行车压缩血管使血液循环加速,大脑摄取更多的氧气,因此吸进更多的新鲜空气,骑过一阵子后你会觉得脑子更清醒。
可以忘记在工作中和生活中的不快和困难,释放压力。
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