1. 延缓衰老。平时多吃一些芡实能延缓身体衰老,因为芡实这种食材中不但含有丰富的淀粉,它还含有丰富的蛋白质和多种矿物质与维生素,这些物质完全可以满足女人身体内细胞,但现实对于不同营养的需要,能加快身体代谢提高身体细胞活性,能延缓身体衰老。
2. 预防癌症。癌症是现代人类的高发疾病,特别是女人对癌症发病率更是远远高于男人,如果他们平时能坚持吃一些芡实,就能有效提高身体都考验能力,因为芡实能增加女性体内血液中胡萝卜素的含量,它也能抑制女人身体里亚硝酸胺生成,能防止细胞癌变,增强身体素质。
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