首先方便面的话是没有营养的食品,并且的话长期食用对身体也不好。
早餐一定要吃的营养丰盛,最好少吃方便面。
为了防止和降低方便面对人体的危害,吃方便面时,将泡方便面的汤倒掉,再兑上开水或别的汤,以减少其中的盐及其他有害物质。
另外,吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜,如菠菜、青椒等,以便冲淡各种添加剂对人体的危害。
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