打坐是古代一种养生健身法,也是僧道修行的方法。
闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。
打坐又叫“盘坐”、“静坐”。
道教中的一种基本修练方式。
在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]