米饭冬天常温可以放几天

米饭冬天常温可以放1-2天。在常温情况下，米饭会和空气中的细菌灰尘接触，容易变质，因此一般超过3天时间便不可食用。可以将其放冰箱里保存，能抑制米饭细菌以及其他有害物质的滋生，延长其保质时间。米饭是人们日常生活的主食之一，具有较高的营养价值以及食用价值。

米饭营养价值：

米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。