枸杞一天吃15~20颗最补肾。
枸杞是药食同源的食物,食用枸杞可以为身体补充维生素、矿物质、氨基酸、胡萝卜素、微量元素等成分,适量食用枸杞可以促进代谢、提升身体器官的功能性,对于肾脏的养护也很有好处,过量食用则会加重身体的负担,对健康不利。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]