1. 空调温度
2. 出汗后及时洗澡
3. 注意清洁
4. 穿衣质量
5. 中药煮水
经验步骤:
空调温度宝宝在的地方,空调温度调到25度至30度就可以。
2出汗后及时洗澡出汗后及时洗澡,水温也要控制好,不要太凉也不要太烫。
3注意清洁注意清洁,不要用痱子粉,容易堵塞毛孔,这是很多人的误区。
4穿衣质量家里条件好的话,衣服穿质量好的。
5中药煮水最简单,最安全没有副作用的方法。用艾草,金银花藤,苦瓜苗,这三种草药,农村是常见的,很容易找到,单独煮水,或者是三种混在一起煮水都可以,效果都不错。
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