含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿等等。
碘是人体营养的所需元素,它对人的智力影响是非常直接的,并且具有显着效果。
日常生活中,我们吸取碘元素主要靠食用碘盐,此外也从食物中吸取。
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