吃葡萄也是可以减肥的。
其实葡萄里营养价值最高的就是皮和籽,吃葡萄时不要吐籽哟!其实没有想象的那么难吃,只是多了点清淡的涩味而已啦!葡萄籽中的营养成分:亚麻油酸人体必需却无法合成的脂肪酸。
可以抗自由基、抗老化、帮助吸收维生素C和E、强化循环系统的弹性、降低紫外线伤害、保护肌肤中的胶原蛋白、改善静脉肿胀与水肿以及预防黑色素沉淀。
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