压力大会发胖。
当压力大的时候,会导致生活作息不规律,内分泌紊乱,导致发胖。
压力大的时候,可以适当去运动去锻炼,运动可以刺激内啡肽的分泌,使内啡肽的分泌增多,在内腓肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中。
内啡肽也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”。
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