生吃黄瓜西红柿能减肥吗？

以节食来减肥对身体是非常有害的。

减肥其实是很轻松愉快的。

不曝饮曝食，不吃油腻的食物。

饮食规律，保持充足的睡眠是不会发胖的。

黄瓜和西红柿是很不错，补充身体的维生素，同时黄瓜也有减肥的功效，西红杮可以美白。

如果不吃饭只吃这两样是不行，营养不均衡会对身体有害的。

减肥也可以以喝水来减肥。

正常的饮食，早上起床喝一杯水，饭前喝一杯水增加饱腹感。

下午可以多喝水。

帮助代谢。

晚餐前喝一杯水，坚持一段时间自然就瘦下来了。