1. 人体最基本的三种营养素是碳水化合物、蛋白质和脂肪,它们是不能缺少的。此外,还有各种维生素和微量元素。
2. 一般情况下,这些营养素可以在食物获取。只要饮食平衡并且有足够的体育锻炼,通常就不需要额外的补充。如果营养缺乏,需要补充,就要在医生的指导下适量补充。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]