久坐对身体的危害是很大的,中医认为“久坐伤肉”。
久坐不动,气血不畅,缺少运动会导致各种疾病,至于说每天坐多久为宜,这个没有统一意见,凡工作需要久坐的人,一次最好不要连续超过一小时,工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操,或伸伸懒腰,或自由走动走动,以舒展四肢,缓解疲劳。
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