碳水化合物吃多了并不会怎样,或许有人会认为碳水化合物吃多了会变胖,但其实不然,要知道食物中有两种碳水化合物:糖类和纤维素,其中糖类可以被人体消化吸收,提供能量;纤维素不能被人体消化,能促进肠道蠕动。
所以不管是哪种碳水化合物都是有利于人体的减肥的。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]