如何低碘饮食

低碘饮食，不明思议就是含有碘少的食物。

在我们日常生活中碘含量最高的食物是海产品，像我们平时常见到的海带、紫菜、带鱼、虾皮、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等等都包含在内。

除了这些食物之外，像加碘的盐、酱油等佐料碘的含量也是非常高的。

不仅如此，其实在生活中还有很多不容易被我们发现的“碘”存在于嘴边，像是腌制的酱菜、加工的罐头甚至是一些止咳药物中都会有碘的摄入。

对于这些食物，甲亢患者就不能食用了。