孕妇铁和钙隔多久吃

为防治缺铁性贫血，孕妇补钙应首选富含钙的食物（对铁吸收干扰很小）。

需要口服钙剂时，一定要空腹或睡前服用，以免抑制食物中铁吸收。

对于需要服用铁剂治疗贫血的孕妇，铁剂要与钙剂隔开服用，不要同时服用，以免影响铁吸收。

比如铁剂可以餐后服用（减轻副作用），钙剂可以睡前服用（吸收更好）。