琦玉老师的锻炼方法让人异常心动,就是需要每天坚持100个俯卧撑,100个仰卧起坐,100个蹲下起立,还有10公里的长跑。
琦玉老师按照这样的方式锻炼了三年,在之后的生活中不管是遇到多么强大的敌人,他都可以一拳解决。
在三年期间,不管是刮风下雨,还是电闪雷鸣,琦玉老师都完成了每天的运动计划,这其中包含的就是精神的力量——坚韧的意志力。
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