多久洗一次澡合适

每周洗澡2至3次是比较合适的。

频繁洗澡（尤其是热水澡）不仅会刺激你的肌肤，让它变得干燥，还会冲走身上有利健康的好细菌，让表皮脆弱，免疫下降。

除了油脂分泌旺盛的油性皮肤人群，可以选择每天洗澡外，中性肤质人群的洗澡频率应控制在2-3天/次，而本身皮肤干燥、缺水的干性肤质人群，3-5天洗一次澡比较合适。

对于每天非洗澡不可的人，建议可进行局部清洗，或是尽量只用清水冲洗，隔天再用沐浴露等洁身用品洗澡。