为什么睡觉有时会打呼噜

睡觉有时会打呼噜是因为白天如果过于疲累,到了晚上紧绷的情绪不能完全的放松,身体无法真正的进入休息状态的人也容易会有打鼾的情形。

这些人较无法拥有好的睡眠品质,到了第二天,前一日的疲劳没有得到舒缓,累积在身体里,容易出现头痛、精神不济等情形,恶性循环,到了晚上又睡不好,人就愈来愈疲累,愈来愈提不起劲。