肾气不足吃什么食物

肾气不足建议吃如下食物1、韭菜炒鸡蛋：温肾壮阳，促进性欲，可增强性功能。

2. 米酒炒海虾：补肾壮骨，温肾壮阳，促进性欲。

3. 淡菜蚌肉汤：补肾强筋4、淡菜双耳鸡：补肾滋阴，固精安神。

5. 核桃枸杞炒鸡丁：补肝益肾。

6. 羊肉萝卜汤：温肾壮阳、增强性功能。

7. 板栗炖鸡：温肾补血，强精壮骨。

8. 桑葚黑豆汤：补肾养发。

9. 黑芝麻炒青菜：滋补肝肾，补脑益智。

10. 核桃芝麻糊：补肾、黑发、益智。