香蕉可以通便吗？

香蕉含有较高量的不可溶纤维素，难以吸收，纤维素可以促进肠道蠕动。

香蕉对于普通便秘者有效。

但对一些便秘情况严重的人，可能就不合适了。

大量的纤维素如不能排出体外，就加重便秘，堵塞肠道。