胃不好不可以早晨喝盐水清肠。
因为钠离子会刺激胃黏膜。盐是寒性的,会伤胃。常喝盐水的话肾也增加负担。
早上喝一杯温水,大概100ml左右,有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以后最好不要喝水,以免第二天早晨起来,眼部水肿。
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