骨盆移位什么睡姿好

不管是骨盆前倾还是后倾，都建议仰卧位睡觉。

因为侧卧位睡觉容易引起骨盆两侧受力不平衡，诱发骶髂关节错位，加重骨盆位置变化。

所以，建议做好是仰卧位睡觉。

注意：仰卧位睡觉时在主动膝关节下放个小抱枕，由此调整关节的平衡。