150-200ml温水混合4勺奶粉并充分搅拌,可根据个人喜好自行调节水的比例。
早餐:搭配面包、鸡蛋、水果,营养建康又美颜
下午:当作下午茶,补充能量,避免晚上下班饿的胡吃海塞
晚上:睡前改善睡眠,每晚悄咪咪变美
还可以做成牛奶雪糕,或者加入麦片果粒做成牛奶燕麦粥
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