虽说趴着睡对落枕有缓解的作用,但始终治标不治本,要想痊愈还是要采取如此下的方法,首先轻轻按下脖子,用一根手指来找出最痛苦的点,,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够
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