跑步过程中,视线模糊,眼前出现光斑以及剧烈的心跳被称为“三个最危险的迹象”。
如果在跑步过程中有这些情况的话,请及时减速,逐渐调整跑步方式以行走,调整呼吸并保持平稳。
并在此时注意双脚,以免跌倒。
当身体状况稳定时,根据“眼花”的程度决定是否就医。
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