这可能是由于视力不佳,再加上近期缺乏睡眠,不合理使用眼球和眼睛干涩所致。
建议调整心态,注意休息,合理使用眼睛,控制好使用眼睛的时间,例如手机、电视、计算机等,多看看远处的东西放松眼睛。
多运动,例如打羽毛球。
屈光不正,戴眼镜,避免生气。
对于辣椒等容易上火的食物要少吃,请加热眼睛并使用保湿眼药水。
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