方法1:抬起患肢,然后将其像另一侧伸展。伸展时,深呼吸,屏住呼吸,并保持几秒钟。
方法2:缓慢行走或先休息,放慢运动节奏,并调节呼吸。过几分钟再开始锻炼。
方法3:用手指按压岔气的部位,一段时间后就会消除气。 如果您时不时遇到岔气的问题,则可能是患有过敏的气虚,您需要去医院接受治疗。
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